Сегодня суббота, 24.07.2021: публикаций: 3144
04.08.2019 17:47
Мероприятия.
Просмотров всего: 10915; сегодня: 4.

Лекторий «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» в Музеоне

Лекторий «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» в Музеоне

С 6 по 22 августа эксперты Московского института психоанализа приглашают в Парк искусств Музеон на серию лекцию, посвященную здоровому образу жизни.

Жизнь в мегаполисе испытывает нас на прочность 24 часа в сутки. Много идей, планов, задач и на все надо найти время. Хочется быть успешными в работе, быть в хорошей форме, заниматься спортом, успевать на интересные мероприятия и при этом не испытывать стресса.

В психологическом лектории «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» мы поговорим, как спорт может стать неотъемлемой частью жизни и приносить удовольствие; как сохранить свою форму и питаться правильно, несмотря на обстоятельства и нехватку времени; как найти внутренний баланс, научиться расслабляться и проходить стрессовые ситуации с минимальными потерями.

Расписание лектория:

- 6 августа 19:30 -21:30 Быть или казаться? Спорт без фанатизма. Константин Бочавер, спортивный психолог, зав. лабораторией МИП «Психология спорта», раскроет секреты, связывающие физическую активность с устойчивой мотивацией и механизмами счастья.

- 13 августа 19:30 Без стресса. Как быть здоровым и счастливым, а не напряженным и больным. Элина Иванова, психолог и сертифициорванный йога-терапевт, преподаватель курса «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в МИП, обсудит со слушателями парадокс взаимоотношений между спортом, стрессом и сексом и расскажет о доступных релаксационных техниках дыхания и осознанного восстановления контакта с телом, чтобы самостоятельно минимизировать стресс даже в атмосфере цейтнота в офисе.

- 22 августа 19:30-21:30 Есть или не есть? Как обойтись без крайностей. Анна Мелехина, врач – диетолог, терапевт и Ирина Михнева, к. п. н., клинический психолог, эксперты в области диетологии и пищевого поведения, расскажут:

- как формируются пищевые привычки и почему бывает так сложно остановиться в еде;

- к каким уловкам прибегает наш мозг, чтобы получить желаемое и что делать, чтобы не поддаваться на пищевые соблазны и провокации.

- как прийти к своему нормальному весу и не впадать в крайности от строгого контроля до импульсивного переедания.

Место проведения: павильон Школа Парка искусств Музеон, Москва, Крымский вал, влад. 2.

Подробнее о лектории:

http://inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_megapolise_sport_eda_antistress

Вход свободный по предварительной регистрации >>>

Возможно участие в онлайн-трансляции.


13 августа 19:30 БЕЗ СТРЕССА. КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ, А НЕ НАПРЯЖЕННЫМ И БОЛЬНЫМ
13 августа 19:30 БЕЗ СТРЕССА. КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ, А НЕ НАПРЯЖЕННЫМ И БОЛЬНЫМ

6 августа 19:30 -21:30 БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ? СПОРТ БЕЗ ФАНАТИЗМА
6 августа 19:30 -21:30 БЫТЬ ИЛИ КАЗАТЬСЯ? СПОРТ БЕЗ ФАНАТИЗМА

22 августа 19:30-21:30 ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ КРАЙНОСТЕЙ
22 августа 19:30-21:30 ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ? КАК ОБОЙТИСЬ БЕЗ КРАЙНОСТЕЙ


Ньюсмейкер: Московский институт психоанализа — 66 публикаций. Вы можете направить ньюсмейкеру обращение, заявку
Сайт: inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_megapolise_sport_eda_antistress
Телефон: +79268204020
Поделиться:
Ваше мнение
Как Вы относитесь к обязательной вацинации?
 За
 Против
 Затрудняюсь ответить
Предложите опрос

Интересно:

В «Альпака Парке» родился малыш альпака
23.07.2021 21:56 Новости
В «Альпака Парке» родился малыш альпака
22 июля в 17.15 по московскому времени в «Альпака Парке» родился малыш – первенец за историю существования парка. Родители – Блэкки, породы Уакайа, и Карлина, породы Сури. Малыш редкой породы Сури, мальчик. Роды длились всего около получаса и прошли отлично. При рождении вес детеныша составил 8,5...
Москва является абсолютным лидером по применению офсетных контрактов
22.07.2021 16:31 Аналитика
Москва является абсолютным лидером по применению офсетных контрактов
Эксперты проанализировали механизм офсетного контракта, сравнив его с другими применяемыми в России инвестиционными моделями: концессиями, соглашениями о государственно-частном партнерстве, контрактами жизненного цикла, специальными инвестиционными контрактами и соглашениями о защите и поощрении...
Большинство россиян при приеме на работу не узнают полный функционал
22.07.2021 15:07 Аналитика
Большинство россиян при приеме на работу не узнают полный функционал
Большинство участников опроса так или иначе отметили, что при приеме на работу им очертили неполный список обязанностей. 29% признали, что не предусмотрели некоторые мелочи, которые, в целом, незначительны, а 37% считают, что функционал сильно отличается. Полное соответствие вакансии и...
На «Тавриде» открылась «Студия» музыки, хореографии и моды
22.07.2021 00:51 Мероприятия
На «Тавриде» открылась «Студия» музыки, хореографии и моды
На площадке арт-кластера «Таврида» в Крыму стартовал пятый образовательный заезд «Студия», который объединил арт-школы индустрии моды, современной музыки и клипмейкинга, современной хореографии и Национальный открытый чемпионат творческих компетенций ArtMasters по направлению «Клипмейкинг».Открытие...
На сайте Банка России открыт раздел о поддержке МСП
20.07.2021 10:50 Консультации
На сайте Банка России открыт раздел о поддержке МСП
Развитие финансирования субъектов малого и среднего предпринимательства (МСП) является одним из стратегических приоритетов деятельности Банка России в области повышения доступности финансовых услуг, сообщает пресс-служба ЦБ. В новом разделе можно ознакомиться...