Подкаст "Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Анна Саба

В новом выпуске аудио подкаста «Женское дело: Лаборатория успеха» мы поговорим о том, что чаще всего остается за кадром громких побед и карьерных взлетов — о ментальном здоровье. Как долго можно работать на износ без последствий? Почему привычка «терпеть и справляться самостоятельно» иногда превращается в главного врага успешной женщины? И где проходит та грань, за которой просто плохое настроение перерастает в состояние, требующее помощи профессионала? Тема выпуска: «Стресс, травма и изоляция: как современная психотерапия помогает восстановить ресурсы». На эти и другие честные вопросы ответит уникальный эксперт нашего выпуска. Знакомьтесь, Анна Саба — практикующий врач-психиатр, психотерапевт и основатель Института психического здоровья. Анна — специалист высокого уровня, который гармонично сочетает в своей практике академическую базу классической медицины и передовые, научно доказанные подходы психотерапии. Ее миссия — не только возвращать людям опору и ресурс, но и учить бережному отношению к психике коллег-специалистов, разрушая устаревшие стереотипы.   В этом выпуске разбираем природу стресса, который стал постоянным фоном жизни современной женщины. Говорим о том, как травматический опыт (даже тот, что кажется «забытым») влияет на карьерные решения и отношения. И отдельно останавливаемся на феномене изоляции: как одиночество в толпе подрывает ресурс и почему умение выстраивать здоровые границы важнее многозадачности. Обсудим, как вовремя распознать симптомы выгорания и тревоги, почему «просто отдохнуть» иногда недостаточно, а также какие современные методы помогают сохранять устойчивость в мире высоких нагрузок. Присоединяйтесь к разговору, который может изменить ваше отношение к самому ценному ресурсу — собственной психике.
     Карина Мартиросян Основатель и главный редактор издательства и коммуникационного агентства DVstylemedia.ru и Womensbusiness.ru, автор и ведущая подкаста «Женское дело: Лаборатория успеха»
     Анна Саба Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог, основатель Института психического здоровья.

 

Изображение (фото): @dvstylemedia.ru