Сегодня среда, 28.09.2022: публикаций: 3239
15.05.2014 12:21
Новости.
Просмотров всего: 4359; сегодня: 2.

Вегетарианцы выбирают яблоки

Вегетарианцы выбирают яблоки

Приходя в ресторан или кафе, мы уже давно не удивляемся появившейся в меню графе с блюдами для вегетарианцев. На сегодняшний день отказ от мяса и других жирных и «тяжелых» продуктов – норма для многих людей, следящих за своей фигурой. И с каждым годом численность вегетарианцев увеличивается, задавая новый тренд в ведении здорового образа жизни.

Цельные злаки, орехи, овощи и фрукты – основа рациона вегетарианца. Особо любимы людьми, употребляющими растительную пищу, яблоки. Красное или зеленое, сладкое, почти медовое, или кислое – прекрасное разнообразие для ежедневного употребления. Вкус этих фруктов, знакомый с детства, не приедается, благодаря чему ими можно радовать себя каждый день. Яблоко отлично подойдет в виде дополнения к обеду на работе или школьного перекуса для ребенка. Яблони можно выращивать даже в умеренном европейском климате, поэтому любимый фрукт можно найти на прилавках магазинов круглый год. Доступность яблок и хорошая сочетаемость с другими продуктами позволяют готовить множество разнообразных блюд: от вегетарианских голубцов до шарлотки без яиц.

«Яблоко – фрукт, с которым у меня связаны самые приятные воспоминания. В детстве мы с бабушкой каждое лето собирали в саду сладкие ранетки и потом вместе делали из них повидло, - поделилась вегетарианка Юлия Грабчук. - Яблоки всегда можно найти на нашем столе. Практически ни один мой поход в магазин не обходится без покупки этих фруктов. Мне нравится добавлять их в салат с капустой и огурцами, а в выходные мы с родителями любим делать из них свежевыжатый яблочный сок. Яблоки по-настоящему незаменимый фрукт в моем рационе».

Яблоки, долго сохраняющие свою свежесть, полюбились и людям, соблюдающим сыроедство. Сыроеды отличаются тем, что все продукты они употребляют только в сыром виде, будь то овощи или фрукты. В дневной рацион сыроеда, помимо всего прочего, входит 3-7 яблок. Те, кто питается таким образом, уверяют, что фрукты дарят им чувство бодрости. Причем, не обязательно употреблять яблоки целиком: из них можно сделать пюре, добавив в него мед для сладости и орехи с семечками для питательности.

О вкусах, как известно, не спорят, каждый сам выбирает, что ему есть. Но и приверженцы вегетарианства, и сыроеды, и те, кто не ограничивает себя в еде, единогласно признают, что яблоки – это всегда вкусно и полезно для ежедневного употребления.


Ньюсмейкер: Ассоциация садоводов республики Польша — 17 публикаций
Поделиться:

Интересно:

27.09.2022 09:32 Аналитика
66% москвичей были счастливы в детстве, и хотят дворам вернуть игры
Как показывают многочисленные исследования, сделанные в последние 30 лет, наше детство, опыт взаимодействия с людьми и средой в начале жизни по сути формируют наш мозг, закладывая способность или неспособность работать с эмоциями, справляться со стрессом и т.д. Полноценное и счастливое детство...
20.09.2022 11:50 Новости
В Russian Design District откроется школа Business Way
В жилом культурно-образовательном кластере Russian Design District откроется предпринимательская школа для детей Business Way. Оператором школы станет сеть частных образовательных центров «Путь к успеху». Ученики Business Way получат базовые знания в области предпринимательства, освоят...
20.09.2022 01:39 Товары и услуги
Топ-10 самых доступных новостроек для инвесторов в старой Москве
Вместе с обычными покупателями постепенно на рынок новостроек Москвы возвращаются инвесторы. Во II квартале появилось более 30 новых проектов, а это значит, что расширился выбор у инвесторов, которые вкладываются в котлован. Аналитики «Метриум» собрали десять проектов новостроек на котловане с...
Красный Лиман: Русский дух кубанских казаков
19.09.2022 17:28 Интервью, мнения
Красный Лиман: Русский дух кубанских казаков
“Сегодня, 14 сентября, находясь в городе Красный Лиман, мы осуществляем выдачу гуманитарного груза жителям. Обстановка в городе остаётся стабильной. У нас всё хорошо, администрация продолжает работать”,- говорит глава города на видеокамеру телефона. И эту запись активно распространяют российские...
19.09.2022 14:38 Новости
В Одинцовский театр пришёл кот Гамлет
В Одинцовском народном театре встретили неожиданного гостя - им стал дымчатый кот по имени Гамлет.  Высокий кошачий визит случился во время дизайнерских работ в недавно открывшемся и стилизованном под дачную атмосферу филиале Немчиновского КДЦ в селе Ромашково Одинцовского района Московской...