Аналитика (69)

Варикозное расширение вен — распространенное заболевание, затрагивающее значительную часть взрослого населения. Оно проявляется в виде деформации венозных сосудов, ухудшения кровотока и постепенного развития осложнений. Часто пациенты обращаются за медицинской помощью уже на поздних стадиях, когда появляются выраженные изменения, такие как выступающие вены, боль, судороги и отеки. Однако на ранних этапах болезнь поддается эффективному контролю и лечению. Почему возникает варикоз? В основе развития заболевания лежат нарушения работы венозных клапанов, отвечающих за отток крови от нижних конечностей к сердцу. При их дисфункции кровь застаивается в венах, вызывая их расширение. Генетическая предрасположенность считается одной из ключевых причин, но внешние факторы играют не менее важную роль. Среди основных провокаторов варикоза можно выделить малоподвижный образ жизни, избыточный вес...

В эти выходные отмечался Всемирный день иммунитета, учрежденный ВОЗ более 20 лет назад. Цель этой памятной даты – привлечение внимания общественности к вопросам укрепления иммунной системы человека и поиска возможностей усилить нашу естественную защиту от опасных заболеваний с помощью современных медицинских решений. Иммунитет – защитная система организма, способная распознавать вредоносные бактерии и вирусы и бороться с ними, защищая человека от развития опасных заболеваний и их последствий. Эффективность иммунитета зависит как от наследственности, так и от образа жизни: длительный стресс и переутомление, вредные привычки, расстройства пищевого поведения и дефицит витаминов и микроэлементов могут привести к ее снижению. Всемирный день иммунитета был учрежден, чтобы напомнить о значении здорового образа жизни, укрепления естественного иммунитета и своевременной иммунопрофилактики...

Бани на Руси назывались «мыльнями», «мовницами», «мовью», «влазнями» и «мовнями». В летописях X–XII веков часто встречаются упоминания о русских «мыльнях». В договоре с Византией (907 года) подчеркивалось, что русские послы, прибывшие в Константинополь, будут «творити мовь» когда только пожелают. Бани упоминаются и в Повести временных лет (945 год), и в уставе Киево-Печерского монастыря (966 год). В деревнях предложение попариться в баньке было самой важной и неизменной частью русского гостеприимства. Русская баня — одна из самых древних в мире. Самым первым подобием бани служила русская печка, в которой парились после приготовления пищи или выпекания хлебов. Бани строили из бревен или кирпича. Первое упоминание о кирпичной бане, построенной в Переславле, есть...

Заместитель Председателя Правительства Дмитрий Чернышенко и Министр спорта Михаил Дегтярёв подвели итоги федерального проекта «Спорт – норма жизни» в рамках национального проекта «Демография». Общий объём финансирования программы составил 141,4 млрд рублей, свыше 80% которых было направлено на развитие спортивной инфраструктуры. Вице-премьер подчеркнул, что проект стал серьёзным шагом в развитии массового спорта и спорта высших достижений. «За пять лет реализации федпроекта “Спорт – норма жизни„ было возведено около 500 спортивных сооружений, модернизированы сотни площадок, подготовлены десятки тысяч специалистов. Более 23 миллионов россиян участвуют в движении ГТО, возрождённом по поручению Президента России Владимира Путина. 14 миллионов из них уже успешно выполнили нормативы. Это важный шаг к достижению нашей цели:...

Зимой люди спят дольше, чем в другие времена года. По крайне мере, так утверждают 32% респондентов, принявших участие в совместном исследовании «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах» и сети клиник «Будь Здоров». Увеличение длительности сна зимой на полчаса отмечают 16% респондентов, на час — 10%, а 6% — на полтора часа и более. По словам нутрициолога, врача-терапевта «Виртуальной клиники» компании «Ингосстрах» Александра Потиевского, потребность спать дольше часто связана с сокращением продолжительности светового дня, которое приводит к нарушению суточных биоритмов человека, а сбой биологических часов приводит к сбою выработки таких гормонов, как мелатонин, серотонин и других, регулирующих сон. Все это ухудшает самочувствие, физическое и психологическое здоровье человека. Интересно, что женщины чаще мужчин испытывают «зимнюю сонливость» — 39% против 29%.  «Наладить здоровый...

Траты россиянок на уходовую и декоративную косметику за последние два года заметно выросли — рост среднего чека отмечают 65% женщин. Такие данные приводятся в исследовании Инго Экосистемы от «Ингосстраха». У 41% респонденток за последние два года расходы выросли в среднем на 10-20%, у 17% опрошенных — на 30-40%. При этом, каждый пятый (23%) утверждает, что расходы остались на прежнем уровне. Рост среднего чека заставляет россиянок экономить на покупках. Самыми популярными вариантами в таком случае становятся дисконтные карты (64%), распродажи и товары по акциям (64%), банковский кешбэк (61%).  Исследование показало, что при покупке косметики москвичи активнее жителей других регионов пользуются программами лояльности от банков: 76% в Москве против 63% и 59% в Санкт-Петербурге и Казани соответственно. Вице-президент по партнерским программам «Ингосстраха» Екатерина Снигирь отмечает...

Меньше двух недель остается до начала нового учебного года. Самое время проверить здоровье ребенка, чтобы оценить его готовность к серьезным умственным и физическим нагрузкам. «Ингосстрах» и сеть клиник «Будь Здоров» выяснили: 33% родителей отводят детей на медкомиссию перед школой или детским садом, а 37% проходят такой осмотр чаще, чем раз в год. По данным исследования, проведенного Финансовым университетом при Правительстве РФ, среди 5 500 респондентов из 37 городов России только 4,4% граждан считают такой осмотр избыточной мерой. «”Береги здоровье смолоду” — это девиз родителей, которые заботятся о благополучии своих детей. Так, в нашей детской клинике наблюдается более 5 тысяч маленьких пациентов, при этом за 6 месяцев этого года к нам обратилось на 10% больше пациентов, чем за аналогичный период прошлого года. Большинство обращений было связано с превенцией, а именно с...

Корейская культура очаровывает своей уникальной самобытностью и оказывает влияние на многие сферы жизни, включая индустрию красоты. Особенно заметно это влияние через косметику. Начав как локальный феномен, корейская косметика за несколько лет вышла на мировую арену, став заметным игроком в глобальной косметической индустрии. Но в чем секрет ее успеха? Ответ кроется в своеобразном подходе к уходу за кожей, который отличается от западных традиций. В Корее философия красоты строится на многоступенчатых режимах ухода, направленных на сохранение естественного здоровья. Вместо активных средств, стремящихся скрыть несовершенства, корейская косметика для лица делает ставку на увлажнение, питание и защиту кожи. В её арсенале сыворотки, маски, эссенции, кремы и тоники, каждый из которых решает конкретную задачу по уходу. Для сравнения, косметика из Франции долгое время была эталоном в мире...

Медицинские порталы становятся незаменимым инструментом для людей, желающих быть в курсе последних новостей и тенденций в медицинской отрасли. Эти интернет-платформы предлагают широкий спектр информации, начиная от данных об аптеках, лекарствах и врачах, и заканчивая описаниями медицинских услуг. Они играют ключевую роль в упрощении доступа граждан к необходимым сведениям о собственном здоровье, помогая им принимать взвешенные решения в вопросах профилактики и лечения. Одной из главных функций медицинских порталов (i-teka.kz) является предоставление данных об аптеках, находящихся в непосредственной близости от пользователя. Эти сведения зачастую сопровождаются информацией о наличии определенных препаратов, их ценах и возможности доставки. Такая детализация позволяет людям быстро найти необходимые лекарства, не тратя время на поиск. Не менее важной является роль медицинских...

В мире, где первое впечатление играет столь важную роль, здоровье и привлекательность зубов становятся не просто вопросом личной гигиены, но и весомым фактором в социальной и профессиональной сферах. Именно поэтому стоматология как отрасль медицины заслуживает пристального внимания.  Стоматология, в своей сути, представляет собой комплексную дисциплину, объединяющую диагностику, лечение и профилактику заболеваний полости рта. Будь то лечение кариеса, протезирование или отбеливание зубов – специалисты в этой области обладают обширными знаниями и навыками, позволяющими решать широкий спектр проблем. Одним из основных направлений в стоматологии является терапия. Лечение кариеса, пульпита, периодонтита и других заболеваний зубов и десен – это основа работы большинства врачей-стоматологов. Применение современных методик, таких как адгезивные пломбы и эндодонтическое лечение, позволяет...

По данным статистики продаж Национального туроператора Алеан в 2023 году в сегменте оздоровительного отдыха (санатории и SPA-отели) в 2023 году продолжается рост спроса, намного превышающий предложение. Эксперты туроператора рассказали о спросе на санатории в разных регионах России и запросах потребителей. По данным туроператора, по спросу у россиян в сегменте оздоровительного отдыха в 2023 году лидировали 5 основных направлений, которые демонстрируют разную динамику: - Кавминводы (рост количества проданных туров +14% к прошлому году). - Краснодарский край, санатории (+12%). - Белоруссия, санатории (+12%). - Санатории Подмосковья и средней полосы (+23%). - Белокуриха и Башкирия: падение к прошлому году около 7%. «Общий прирост объемов в санаторном сегменте составил в 2023 году +11,5% по отношению к 2022 году. Туроператоры могли бы показать в 2023 году и больший рост, но больше...

Осенью загрузка санаториев Краснодарского края на высоком уровне, но в зависимости от дат, свободный номер все же можно найти. На осень санатории в Краснодарском крае бронировали еще зимой Вслед за увеличением количества бронирований на курорты Кавказских Минеральных вод, также вырос спрос и на санаторный отдых в Краснодарском крае. По оценкам туроператоров, продажи осенних туров в здравницы Сочи и других курортов Кубани увеличились на 15-20% в сравнении с прошлым годом. «Осенний отдых в санаториях Краснодарского края туристы бронировали задолго до поездки, практически зимой и весной», – констатирует директор по внутреннему рынку туроператора Coral Travel Алена Громова.  О том, что санаторные путёвки на кубанские курорты продаются с хорошей глубиной, рассказали и в туроператорских компаниях «Дельфин», «Русский Экспресс», «Мультитур», Fun&Sun и Алеан. Так, по наблюдениям...

12 мая 2023 года проект «Волонтеры Долголетия» при поддержке Альянса социально ориентированных некоммерческих организаций Тюменской области и Тюменского областного совета ВОИР провели в Тюмени первую акцию в рамках международной инициативы Say Forever (Жить – всегда), инициированную сообществом «Открытое долголетие», цель которого – радикальное продление жизни и борьба со старением. В ходе неё около двадцати волонтеров проекта провели в тюменском в сквере Молодоженов акцию-опрос. В нём приняли участие около двухсот респондентов, обычных жителей Тюмени, которым надо было ответить на один вопрос: «Сколько лет вы хотели бы прожить, если была бы изобретена терапия, позволяющая победить старение?». Большая часть (43%) ответила, что хотела прожить 100 или более лет. Чуть меньше (34%) назвала возраст в диапазоне от 80 до 99 лет. Прожить от 60 до 79 лет планируют 11% ответивших. 6% хотели...

Что выберут туристы – отель с санаторными услугами или санаторий с классическим оздоровлением? Почему важно менять подход к менеджменту и нужны ли в санаториях йога и детские клубы? Ответы дали эксперты туротрасли на выставке Mitt 2023.   Эксперты, собравшиеся в рамках Mitt-2023 на сессии «Оздоровительный туризм. Перспективы роста и развития», отметили, что потребность россиян в восстановлении здоровья и поддержке организма, имеет тенденцию к росту. Так, по словам Михаила Данилова, медицинского директора Ассоциации оздоровительного туризма и корпоративного здоровья, не менее 10% всего внутреннего турпотока приходится именно на лечебный и оздоровительный туризм. Более того, показатели по санаторному турпотоку за 2022 г. (6 000 189 человек) уже превышают доковидные данные 2019 г. (6 000 116). Именно пандемия, по мнению экспертов, помогла заново переоценить значение...

44% россиян признали, что наличие возможностей, позволяющих следить за здоровьем, оказало бы положительное влияние на решение оформить накопительное страхование жизни: так ответили 53% женщин в возрасте от 25 до 34 лет и 48% мужчин в возрасте от 35 до 44 лет. При этом о том, что уже сегодня существуют подобные страховые программы, знают лишь 17% респондентов. Если говорить, о том, каким хотели бы видеть наполнение программ НСЖ по медицине, на первом месте расположилась возможность защиты от критических заболеваний. Ее выбрали 16% россиян. Больше всего тех, кто разделяет данное мнение, оказалось среди мужчин старше 55 лет – 24,3%, а также среди мужчин в возрасте 45-54 лет – почти 20%. Если говорить о женщинах, то данный ответ был наиболее популярен также в группе старше 55 лет – более 16% и в группе 35-44 лет – 15,5%.  На втором месте расположилось желание получать второе...

Аналитики платформы корпоративного благополучия «Понимаю» исследовали обращения сотрудников компаний к психологам и специалистам ЗОЖ после начала спецоперации и выяснили, что во вторые три месяца СВО запросы к психологам на темы тревожности и нарушения сна снизились почти в половину, а число консультаций по теме ЗОЖ, в частности по физическим нагрузкам, увеличилось на 122%. Среди респондентов сотрудники Сбер, Ozon, Heineken, JTI, VK и других компаний в возрасте от 18 до 58 лет. В ходе исследования было проанализировано 16 445 консультаций, оказанных сотрудникам компаний в течение шести месяцев с начала спецоперации. За последние три месяца обращения к специалистам ЗОЖ на тему физических нагрузок выросли почти в 1,2 раза, при этом число психологических консультаций по темам тревожности и нарушения сна снизилось — на 42% и 47% соответственно. «В целом прослеживается общий тренд, что летом...

Московский регион на протяжении последних лет уверенно входит в тройку лидеров по продолжительности жизни с показателем в 76,2 года. Этому способствуют программы и инициативы правительства (например, «Московское долголетие»), развитие соответствующей инфраструктуры, улучшение состояния окружающей среды и медицинского обеспечения. Тенденция на увеличение средней продолжительности жизни характерна для всей страны, по данным Росстат положительная динамика наблюдалась последние 10 лет, исключение составляют 2020 и 2021 год, время пандемии Covid-19. Однако, как показывают данные опроса, проведенного застройщиком первого в столице инновационного жилого кластера юности и здоровья «Союз», москвичи точно не планируют сдаваться, готовы пользоваться достижениями медицины и науки и жить до 120 лет. Аналитический центр Группы «Родина» в июле провел опрос среди москвичей в возрасте от 18 лет в ходе...

Модификация рисков в настоящее время широко применяется в различных аспектах нашей жизни и, в том числе, может быть применена к снижению вредных последствий поведенческих факторов, повышающих риск развития различных заболеваний. Разработка и внедрение на государственном уровне программ профилактики, выявления и минимизации факторов риска заболеваемости с целью снижения смертности и повышения качества жизни граждан станет одной из главных задач созданной в конце прошлого года Ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков (АМСМР). Все неинфекционные заболевания (НИЗ) развиваются благодаря одинаковым факторам риска, связанным с поведением человека и рационом его питания – высокий индекс массы тела (8%), высокое артериальное давление (13%), низкий уровень потребления фруктов и овощей (4%), отсутствие физической активности (4%), употребление табака и алкоголя (22%). На НИЗ...

В России запустили соцсеть-мессенджер для врачей и пациентов. 70% россиян используют мессенджер WhatsApp для личного и профессионального общения, но он не подходит для общения врачей и пациентов. WhatsApp принадлежит компании Meta, которую генпрокуратура России потребовала признать экстремистской. Работа мессенджера не соответствует законам о хранении и отправке информации. Изображения из чатов попадают в галерею телефона, сообщения высвечиваются на главном экране, использовать мессенджер неудобно и небезопасно. Почему же многие врачи и пациенты по-прежнему ведут переписку в Вотсапе? Причины, которые называет большинство – это привычка и отсутствие альтернативы. Именно поэтому команда практикующих врачей разработала и запустила сервис для общения врачей и пациентов. Это полностью отечественный ресурс, общаться там легко и безопасно. Вот 6 основных преимуществ сервиса Мост, по сравнению...

Сердечно-сосудистые заболевания занимают ведущее место в структуре мировой смертности и ежегодно уносят жизни миллионов человек. По данным ВОЗ, в 2019 году ССЗ стали причиной смерти почти 18 миллионов человек, что составило 32% всех летальных случаев в мире. К болезням системы кровообращения относят такие заболевания, как артериальная гипертензия (высокое артериальное давление), ишемическая болезнь сердца (инфаркт как наиболее опасное для жизни состояние и другие формы ИБС), ревматические заболевания сердца, врожденные пороки сердца, а также ряд редких кардиологических патологий. Среди них выделяют, например, кардиомиопатии – гетерогенные заболевания миокарда, при которых происходят структурные и функциональные изменения в сердечной мышце. Итогом этих заболеваний часто является развитие тяжелой прогрессирующей сердечной недостаточности. К этой же группе относятся и цереброваскулярные...

Аналитики МТС Банка изучили, как популяризация здорового образа жизни, пандемия и ограничительные меры 2020 года повлияли на расходы россиян на спортивные товары и услуги. Анализ собственных данных показал, что в мае 2021 года по сравнению с допандемийным 2019 годом спрос на велосипеды увеличился в 2,5 раза, а в спортивных клубах количество платежей выросло на 86%. В последние годы в России активно пропагандируется здоровый образ жизни. С наступлением тепла традиционно открывается летний спортивный сезон среди спортсменов и любителей, проходят забеги и веломарафоны. Спорт и ЗОЖ становятся все более популярными и в корпоративной культуре – многие компании сотрудничают с фитнес-клубами, устраивают соревнования для клиентов и сотрудников. Резкому росту интереса к уличным видам спорта способствовало снятие пандемийных ограничений, введенных весной 2020 года, когда были закрыты...

Компания Marketing Logic на основе данных аналитической компании AlphaRM, а также собственной витрины данных подготовила интерактивную карту, отражающую объём продаж лекарств в России, распределение долей по ценовым сегментам, а также проанализировала влияние на продажи различных факторов от благосостояния жителей до количества спортивных объектов. По данным исследований AlphaRM, в 2020 году в России аптеками было продано более 5,6 млрд. упаковок лекарств.  Это на 10% больше, чем годом ранее. Топ–15. Наибольшую долю лекарств продали в Москве – 7,31% (407,6 млн. упаковок), Московской области (5,60%, 312 млн. упаковок), Краснодарском крае (4,72%, 263 млн. упаковок), Санкт-Петербурге (4,36%, 242,9 млн. упаковок), Ростовской (3,24%, 180,8 млн. упаковок), Республике Башкортостан (2,77%, 154,2 млн. упаковок), Нижегородской (2,76% 153,7 млн. упаковок), Свердловской (2,75%, 153,2 млн...

Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте. В обеденный перерыв многие предпочитают употреблять фастфуд и сладкую газировку, в перерывах курят сигареты, а после работы переедают перед сном. В данной ситуации, тренд на здоровый образ жизни (ЗОЖ) – настоящее спасение. В последние несколько лет популярность среди молодежи набирают: правильное питание, ведение активного образа жизни, а также отказ от алкоголя и курения.  Возможно, формирование привычки вести ЗОЖ с помощью моды и трендов - единственный выход остаться здоровыми и благополучными. Специалисты Согаз-Мед предлагают...

С наступлением жаркой погоды меняются и наши предпочтения в еде: хочется чего-нибудь легкого, тонизирующего и освежающего. Что происходит с аппетитом? Существует ли летняя диета? Что нужно есть летом? Давайте разберемся. Как погода влияет на аппетит? Исследования калорийности рациона в зависимости от климатических условий проводятся уже давно. Например, согласно обзору потребления пищи солдатами по всему миру в 1947 году, средняя калорийность рациона войск составляла 3100 калорий в тропиках и 4900 калорий в Арктике. Другое исследование, проведенное в 1964 году, показало, что военнослужащие в Адене (Йемен) употребляли на 25% меньше пищи по сравнению с войсками в Соединенном Королевстве. Почему нам требуется меньше пищи в жаркую погоду? Все просто: летом наш организм не тратит калории на обогрев. В жару разница между температурой нашего тела и температурой воздуха меньше, а значит, для...

Благотворительный детский фонд «Виктория» провел опрос на тему здорового образа жизни и профилактики неинфекционных заболеваний среди подростков из детских домов и приемных семей. Опрос проходил в рамках корпоративной социальной программы «Здоровье молодого поколения» (Young Health Program) компании «АстраЗенека». 48% опрошенных рассказали, что стараются вести здоровый образ жизни (правильно питаться, заниматься спортом, закаляться и т.п.), в то время как остальные назвали среди причин, мешающих им придерживаться здорового образа жизни, нехватку времени, собственную лень и отсутствие понимания, с чего начать. В опросе приняли участие около 100 детей из детских домов и воспитанников приемных детей в возрасте от 9 до 16 лет.  Неинфекционные заболевания (такие как ишемическая болезнь сердца, инсульт, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легких, трахеи и...

В прошлом году статус фитнес-клубов изменился на государственном уровне, изменились и профессиональные стандарты для тренеров. Фитнес-индустрия сделала огромный шаг в сторону осознанности во всех отношениях. О том, что нового нас ждет на тренировках в этом году, рассказывают ведущие эксперты X-Fit в России. Несмотря на серьезные перемены в отрасли, революции в фитнес-трендах не предвидится. Функциональный тренинг и HIIT укрепляют свои позиции и продолжают активно развиваться. В то же время, появляется все больше программ реабилитационного характера и программ направления Anti-age. По прогнозам, именно этот тренд получит широкое распространение в ближайшие два года. Технологии диагностики качества движения, программы коррекции стереотипов движения в соответствии с принципами естественной биомеханики, кинезиологические практики, работа с эмоциями и установками — все это лежит в основе...

Высокий уровень ожирения, особенно среди детей – тревожный сигнал для России. Такое мнение высказал глава Ассоциации предприятий общественного питания МО, генеральный директор компании «Фудэксперт» Дмитрий Пронин на пресс-конференции Росстата. Избыточная масса тела зафиксирована у 46,9% мужчин и 34,7% женщин, следует из исследования Росстат «Итоги выборочного наблюдения рациона питания населения за 2018 год». Аналогичная ситуация и среди детей. Так, избыточная масса тела наблюдается у 31% детей возрастом от 3 до 13 лет. Ожирение – у 16,4%. "Проблема нездорового питания и ожирения должна решаться не только государством, но и бизнесом, - отмечает Дмитрий Пронин. - Если этим вопросом не заниматься, то примерно через 20 лет соответствовать норме будут лишь 15 процентов населения. Проблемой надо заниматься комплексно, в том числе на межведомственном уровне. Государству нужно больше...

Ученые из Грайфсвальдского университета (Германия) доказали, что электрические зубные щетки лучше поддерживают стоматологическое здоровье, чем обычные мануальные щетки. Исследование, которое длилось 11 лет при участии более 2800 жителей Германии, показало, что длительное применение электрической зубной щетки замедляет развитие заболеваний пародонта и позволяет сохранить на 20% больше естественных зубов по сравнению с использованием обычных ручных аналогов. Данные результаты подтверждают выводы, сделанные «Кокрановским сотрудничеством», независимой международной организацией, которая провела обзор ряда клинических исследований с участием более 4600 человек. Результаты анализа однозначны: по сравнению с мануальными электрические зубные щетки с возвратно-вращательной технологией, разработанной брендом Oral-B, более эффективно удаляют зубной налет и улучшают здоровье десен как в...

Согласно исследованию Росстата, изучившего проблему в 40-летней динамике, потребление в стране картофеля и хлеба резко сократилось. Статистики утверждают, что граждане массово отказываются от глютена и крахмала и переходят на правильное питание (ПП). Фрукты и ягоды вышли на первый план и отняли пальму съедобного первенства у хлебобулочных и картошки, пишет "Московский комсомолец". Казалось бы, переход наших соотечественников на ПП должен свидетельствовать об улучшении их материального положения: условная голубика с абрикосами стоит значительно дороже формового хлеба или кило картошки. Но нет, этот вывод никак не согласуется с другими данными отечественной статистики, которая наглядно показывает: многие россияне вынуждены тратить едва лине весь заработок на еду и коммуналку. А кто-то и вовсе только на оплату жилья. Остаться без крыши над головой страшнее, чем без обеда. Как выяснил...

Ученые нашли корреляцию между позитивным мировоззрением и качеством сна, сообщает N+1 со ссылкой на Behavioral Medicine. Как показало исследование с участием 3,5 тысяч человек, у людей, которые считали себя оптимистами, шансы хорошо выспаться на 31 процент выше, чем у более пессимистично настроенных испытуемых. Стоит отметить, что связи между объективными маркерами сна и оптимизмом авторы исследования не выявили. Ученые нередко находят статистическую связь между оптимизмом и хорошим состоянием здоровья. Как показали исследования (1, 2), люди с позитивным мировоззрением реже попадают в больницы после операции коронарного шунтирования и у них меньше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем у пессимистов. Исследователи также считают, что оптимисты ведут более здоровый образ жизни, и поэтому проблем с сердцем у них меньше. Однако хорошее состояние здоровья у позитивно...

Или почему поправляются русские и американцы. Жители США возглавляют печальный рейтинг «самых толстых людей мира». Таковы данные статистики. Но радоваться тому, что россияне не на первых строках этого исследования не стоит. В России проблема лишнего веса стоит не менее остро. И если в США мерять индекс веса принято с рождения, то в Российской Федерации много тех, кто считает, что он не толстый, а в меру упитанный, и вообще это кость тяжелая и широкая. Если же посмотреть на картину в целом, то и русских, и американцев к ожирению ведут одни и те же причины. В чем не стоит «догонять и перегонять Америку», и как избежать лишнего веса, как национальной особенности, поговорим в этом материале. Ложечку за маму, ложечку за папу. Перекармливать детей умудряются как российские, так и американские мамы. Двухлетний малыш с кока-колой в бутылочке – нормальное явление для Америки. В России мамы до...

Центр изучения потребления веществ (Centre for Substance Use Research, Шотландия) провел независимое исследование среди курильщиков старше 21 года, чтобы выявить, как повлиял переход на систему доставки никотина JUUL на количество выкуренных сигарет. Результаты были опубликованы в журнале «Легочная и респираторная медицина» (США). Изучались модели поведения 9 272 взрослых курильщиков, которые к моменту приобретения стартового набора JUUL в рознице или через интернет выкурили как минимум 100 сигарет в течение жизни, курили «каждый день» или «иногда». 7 721 участник исследования предоставили подробную информацию о частоте и интенсивности курения за 30 дней до перехода на систему JUUL (для определения базового уровня потребления) и следующих трех месяцев после этого. Результаты исследования показали, что общее потребление сигарет среди участников сократилось примерно на 73% - с 2 074...

1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Способность иммунной системы сохранять целостность внутренней среды организма на 50% зависит от образа жизни человека. Вредные привычки, одна из которых курение, ослабляют иммунитет и становятся причинами многих заболеваний. Если не будут приняты срочные меры по борьбе с курением, число ежегодных смертей в мире к 2030 г. может превысить 8 млн случаев, предупреждает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Негативный эффект от курения накапливается, и чем дольше человек курит, тем больше ослабевает его иммунная система. По данным ВОЗ, от пагубного воздействия табака на организм человека ежегодно умирает около 6 млн людей, 12% из которых – некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма. Умершие от ишемической болезни сердца и инсульта в 70% случаев – курящие и употребляющие алкоголь люди. Табачный дым вызывает серьезные...

Лишь каждый пятый руководитель готов согласовать своим сотрудникам ежедневный дополнительный 30-минутный отдых для оздоровления: полезного перекуса, посещения комнаты отдыха, прогулки. К такому выводу пришли эксперты проекта HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций и платформы «Академия Здоровья», проведя исследование для Аналитического центра «АльфаСтрахование». Специалисты «АльфаСтрахование» опросили сотрудников высшего звена более 100 российских компаний с оборотом от 100 млн руб. в год и выяснили, что лишь 20% руководителей не против предоставить работникам полчаса рабочего времени в день для оздоровления при условии, что все рабочие задачи будут выполнены в срок. Еще 50% респондентов считают, что сотрудники должны «оздоравливаться» в свободное от работы время, 17% готовы предоставить «некоторое время», но не более часа в неделю. Оставшиеся 13% уверены, что этим можно заняться в обеденный...

Автор и ведущий интернет-проекта Doctoraaa, Алексей Васильевич Боголюбов, отвечает российским пользователям на непростой вопрос – стоит ли проводить вакцинацию от гриппа. По мнению доктора Алексея Боголюбова, вакцинация от гриппа – это однозначно благое дело. Риски вакцинации, хотя они и существуют, довольно незначительны по сравнению с теми преимуществами, которые дает вакцина. Немаловажно и то, что само по себе заболевание гриппом чревато серьезными осложнениями, особенно тяжелыми и опасными для отдельных категорий населения. К таким группам риска относятся люди пожилого возраста, а также страдающие хроническими заболеваниями дыхательной системы, особенно ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и бронхиальная астма. Самый серьезный риск вакцинации – это аллергическая реакция. Однако врачи в странах Западной Европы и США считают этот риск недостаточной причиной для отказа от...

Практические и лабораторные наблюдения позволили открыть еще одно полезное свойство морского коллагена. На этот раз они подтвердили улучшения резистивной человеческого организма к холоду. Зима вступила в свои права, вот и мы решили оценить полезность такого средства как коллаген в морозную погоду. Какие проблемы возникают после прогулок на холоде? Что заставляет отказываться от этих полезных для здоровья моционов? Во-первых, кожа лица, ничем не защищенная от студеного ветра, обветривается и шелушится. Во-вторых, суставы начинает ломить, и это очень неприятно. В-третьих, повышается опасность обморожения, потому что кровообращение замедляется, особенно в кровеносных участках ушей и носа. Они страдают в первую очередь, а немного погодя немеют и щеки. Польский коллаген Colway для наружного применения, конечно, полностью от этих болезненных ощущений не избавит, но значительно снизит...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и гиподинамия – основная причина примерно 21-25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца. Около 3,2 миллиона человек ежегодно умирают в результате недостаточной физической активности. В чем причины гиподинамии? Технологии значительно облегчили жизнь современного человека: чтобы добраться до работы, можно использовать общественный транспорт или личный автомобиль; подняться на несколько этажей вверх помогают лифты и эскалаторы; любые товары можно заказать с доставкой на дом. Нет необходимости быть физически активными, чтобы обеспечить себе комфортную жизнь. По некоторым...

Московская сеть диагностико-профилактических центров “МобилМед” провела исследование столичных жителей на предмет инфекционных эпидемиологических заболеваний. Результаты исследования в целом можно охарактеризовать как удовлетворительные: эпидемии столице в настоящее время не угрожают. Крупнейшая сеть диагностико-профилактических центров Москвы “МобилМед” проанализировала эпидемиологическую обстановку в российской столице. Исследование проводилось по наиболее опасным для здоровья заболеваниям, способным привести к глобальной пандемии. Несмотря на то, что вирусы опасных заболеваний всё же присутствуют в столичном регионе в ограниченном количестве, об эпидемии говорить не приходится. Так, за 10 месяцев 2018 года группой компаний “МобилМед” было обследовано на туберкулез 303 012 человек, выявлено 1181 случай с подозрением на туберкулез, из них: женщин 599 человек (50,7%), мужчин 582...

Большинство (82%) россиян считают здоровье и бодрость главной личной ценностью, причем эта доля значительно выше, чем в целом по миру (64%). Насколько то, что люди говорят, совпадает с тем, что они делают для сохранения здоровья? Во 2 полугодии 2018 GfK запустила национальное исследование трендов ЗОЖ в России и их влияния на покупательское поведение. Это первое подобное исследование в России, которое охватывает самые разные аспекты отношения к здоровому образу жизни, в том числе проблемы со здоровьем, привычки питания, физическую активность. В результате анализируется влияние ЗОЖ на реальные покупки, а также имидж различных категорий FMCG. Исследование базируется на интегрированных данных потребительской панели GfK (20 тыс. домохозяйств в городской и сельской России) и опросов потребителей (более 2 тыс. респондентов), проведенных с использованием исследовательского инструмента GfK...

XXI век создал все условия и предпосылки, чтобы человек мог следить за своим здоровьем и вести наиболее активный и полезный образ жизни. ЗОЖ снова в моде: многие активно занимаются спортом, следят за питанием, отказываются от губительных привычек. Но все мы знаем, что мода переменчива. Почему тренд на “зожефикацию” не пройдет, рассказывает компания Garmin. Мода вне времени. Здоровье и красивое тело — тренд вовсе не нашего поколения. Это было модно чуть ли не всегда и везде. Никто не хочет болеть и рано умирать, поэтому люди верят, что здоровый образ жизни отдаляет момент появления ряда проблем и является хорошей профилактикой многих заболеваний. Единственное, что поменялось сегодня — широкое распространение и пропаганда ЗОЖ через интернет и другие каналы коммуникации. Причем зачастую мы сами популяризируем этот тренд, выкладывая фотографии правильной еды и своих успехов в спорте в...

Дайте-ка, угадаем: вы не любите ходить по врачам? Ну, это нормально. А как насчет dance-терапии? Если вы в принципе не прочь потанцевать в хорошей компании, то это «лекарство» вам точно не должно показаться слишком горьким. Первым делом — эмоции. Есть 3 золотые составляющие ЗОЖа: правильное питание, отсутствие вредных привычек и физическая активность. Без полноценной нагрузки мышцы дряхлеют, тело заплывает предательским жирком, а настроение никакое, накатывает депрессия. Но не стоит забывать, что тело и эмоции тесно связаны. Гормоны организма активно влияют на деятельность мозга и наоборот — ежедневная рутина вгоняет в тоску, а новые впечатления, активный отдых или занятия спортом буквально окрыляют. Вот это и взяли за основу в dance-терапии – лечение танцами. Направление это не новое, его активно использовали уже почти целый век, хотя и не называли новомодными терминами. Сегодня в...

Борьба с лишним весом на данный момент является одной из наиболее актуальных проблем, ведь по оценке экспертов каждый четвертый россиянин страдает от избыточной массы тела. 10 июня в парке «Кузьминки» при участии Федерального научно-клинического центра ФМБА России прошло мероприятие, посвященное борьбе с ожирением, основам правильного питания и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения считает ожирение «неинфекционной эпидемией XXI века»: около 500 миллионов человек, из которых 60% женщин и 40% мужчин, страдают от избыточной массы тела. Ожирение – это хроническое заболевание, которое характеризуется увеличением массы тела за счет накопления жировой ткани в организме. Специалисты различают 4 степени данного заболевания: I – увеличение массы более чем на 29%; II – избыток массы тела составляет 30 – 49%; III – от 50 до 99%; IV – 100% и более. Продолжительность жизни...

Наши соотечественники все чаще приобретают питьевую воду за деньги. К такому выводу пришли специалисты маркетингового агентства Megaresearch, изучившие рынок питьевой воды за последние несколько лет. Например, в 2017 году россияне приобрели на 1% питьевой воды больше, чем в 2016-м. Это существенное изменение, если учитывать, что весь рынок составляет сейчас 9,8 миллиардов литров, а по некоторым оценкам в ближайшие годы может приблизится к отметке в 10,7 млрд литров! «Может показаться парадоксальным, но даже в стране с максимальными мировыми запасами воды (на уровне 80%) – местным жителям уже не хватает чистой воды. Причина стабильного спроса кроется в популяризации здорового образа жизни (болеть в наше время дорого), доступных ценах на чистую воду и плохом качестве водопроводной воды», - пояснил представитель Мегаресерч. При этом эксперт отметил, что далеко не все доходы от производства...

Организаторы проекта «Азбука интернета» – Пенсионный фонд России и ПАО «Ростелеком» – подвели итоги 2017 года: за прошедший год компьютерную грамотность освоили 65 тысяч российских пенсионеров. Для сравнения: с момента старта программы в сентябре 2014 до конца 2016 года участниками проекта стали 100 тысяч слушателей. Обучение ведется на курсах, которые организуют отделения Пенсионного фонда, филиалы «Ростелекома», региональные управления социальной защиты, а также университеты, библиотеки и общественные центры. «Азбука интернета» стала популярной благодаря продуманному и адаптированному для людей старшего возраста обучающему материалу и доступности программы: проект легко может зайти в каждый дом, где есть компьютер и интернет. Все материалы размещены на cсоответствующем сайте. Здесь можно найти базовый курс, который рассчитан на тех, кто только приступил к обучению, и модули...

Исследовательская компания GfK изучила спортивную жизнь россиян и публикует первые результаты. «Массовый спорт – это основа здоровья нации и стартовая площадка для формирования потенциала в спорте высоких достижений. Наше исследование позволяет понять, насколько спорт сегодня важен для россиян», - говорит Александр Демидов, генеральный директор (CEO) GfK Rus. 34% участников исследования GfK говорят, что занимаются физкультурой/спортом. При этом лишь каждый пятый (22%) – интенсивно, не менее двух-трех раз в неделю. Спортивная активность находится в строгой линейной зависимости от возраста. В 16-19 лет физкультурой / спортом занимаются 66%. Самыми спортивными регионами, с наибольшей долей жителей, занимающихся спортом, являются Дальний Восток, Сибирь и Волжский регион. Но если посмотреть, где больше всего тех, кто интенсивно занимается, то здесь места в рейтинге самых спортивных регионов...

Необычные памятники Сочи. (Сочи, ул. Театральная, 6). На Театральной улице в центре Сочи вальяжно разместился не кто иной, как… Конь в пальто! Пальто, кстати, на нем модное, явно дорогое. На голове – цилиндр, в зубах трубка, а в руках, вернее, в копытах – бокал вина. По всему видно: элегантный герой наслаждается жизнью, не смущаясь того, что сделан практически из металлолома. Автор скульптуры Акоп Халафян при помощи кузнечной печи и обычных строительных инструментов создал памятник из водопроводной трубы. Образ выбран не случайно - жена скульптора любила часто повторять присказку из известной истории: «Кто, кто? Конь в пальто!» Так и появился новый экстравагантный житель Сочи. Когда-то, в связи с развернувшейся в стране борьбой за здоровый образ жизни, коня хотели убрать, чтобы не пропагандировал употребление алкоголя и курение. К счастью, предложение не нашло поддержки у жителей и...

Представители региональной рабочей группы Общероссийского народного фронта «Социальная справедливость» в Коми обсудили данные Фонда независимого мониторинга медицинских услуг и охраны здоровья человека «Здоровье» о смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в 2016 г. в России. Эксперты фонда на основании данных Росстата сообщили, что в Республике Коми снижение смертности от заболеваний системы кровообращения не уложилось в плановые показатели, установленные в госпрограмме «Развитие здравоохранения». По данным Фонда независимого мониторинга медицинских услуг и охраны здоровья человека «Здоровье», с планом по снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний не справились 14 регионов. Максимальное отставание от нормативов продемонстрировали Еврейская автономная область (17,2%), Севастополь (17%), Костромская область (16,7%), Архангельская область (12,2%), Республика Коми (11%) и...

Организация физкультурно-спортивной образовательной среды для обучающихся учреждений системы среднего профессионального образования. Алан Михайлович Абаев - Председатель Общественно-государственного физкультурно-спортивного объединения «Юность России». Вера Степановна Макеева - Московский государственный областной университет. Валентина Николаевна Пушкина - профессор кафедры физического воспитания и спорта РУДН. Повышение эффективности деятельности образовательных структур физической культуры и спорта в профессиональной подготовке обучающихся среднего звена требует постоянного научного обоснования, новых идей и технологий. При этом сложный и динамичный характер организационной деятельности, обусловленный необходимостью разработки различных вариантов управления и содержания, определяют объективную потребность в ее совершенствовании. Система физкультурно-спортивной образовательной...

Проблемы на работе побуждают половину (51%) российских работников к употреблению алкоголя. К такому выводу пришли эксперты проекта «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций», проведя исследование для Аналитического центра «АльфаСтрахование». Остальные 49% утверждают, что ни разу не прибегали к алкоголю как к методу расслабления после тяжелых рабочих будней. Специалисты «АльфаСтрахование» провели анонимный опрос сотрудников 100 российских и международных компаний с оборотом от 100 млн руб. в год и выяснили, что примерно половина сотрудников (51%) осознанно «запивает» проблемы на работе. Из них 16% признались, что каждый вечер позволяют себе алкоголь, чаще всего это один-два бокала вина или бутылка пива, 20% - выпивают реже, но большее количество, это происходит после явных стрессовых ситуаций, 31% выпивают время от времени – после сдачи отчетов или завершения проектов, 33% признались, что...

Практически четверть (23%) россиян курят непосредственно у себя в квартире в жилых комнатах, не пытаясь оградить домочадцев от дыма. К такому выводу пришли эксперты проекта «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций», проведя исследование для Аналитического центра «АльфаСтрахование». Специалисты «АльфаСтрахование» провели опрос курящих сотрудников 95 российских и международных компаний с оборотом от 100 млн руб. в год и выяснили, что 23% из них предаются этой пагубной привычке непосредственно внутри квартиры в жилых комнатах. При этом чаще всего курильщики выходят «подымить» на балкон (27%). Еще 15% курят исключительно на кухне «в вытяжку», 9% - на лестничной площадке, несмотря на недовольство соседей, или у мусоропровода. Оставшиеся 26% стараются вовсе не курить дома или делают это в редких случаях. В целом дома курит 78% курящих мужчин и 70% курящих женщин. Курильщики, предпочитающие кухню и...